男人失恋恢复周期表(分手21天法则是什么？)

男人失恋恢复周期表

网上有关“男人失恋恢复周期表”话题很是火热，小编也是针对分手21天法则是什么？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

周期表分为解脱期、痛苦期、重新振作期。

男人在失恋15天到1个月之间，属于解脱期，会有一种解脱束缚的感觉。失恋1到2个月是男人的痛苦期，会感受到单身的孤独。经历过1个月的痛苦期之后进入重新振作期，会继续追求自己的人生。

女人在刚失恋的一段时间内是最痛苦的，因为已经习惯了身边有男人的照顾陪伴，但是在一个月左右时间就会走出阴影，重新开始生活。

分手21天法则是什么？

很久以前，我和一个朋友聊天，聊到一段失败的感情要难过多久，才能走出失恋的痛苦。他给出了一个很熟悉的答案：失恋的时间是恋爱时间的一半。也就是说，谈恋爱一年，再谈恋爱，需要半年才能走出谈恋爱的阴影。我不禁感叹：这是不是太长了？那些恋爱8年，10年后分手的人，是不是要花4到5年的时间去品尝失恋的痛苦？如果是这样，那么TA对自己太残忍了！

就在前段时间，我看到13年的一期《非诚勿扰》，里面涉及到一个我失恋多久的问题。一个男客人说他失恋了，两个小时后就恢复了。很多女嘉宾听完就熄了他的灯。嘉宾主持黄汉也觉得两个小时有点快，然后讲了自己的经历：“二十年前谈恋爱的时候，我问当时的男朋友：如果我离开你，你会难过多久？我真的希望他能说‘我会记得你一辈子，至少会记得很久。’结果他想了一下说：‘至少要一个星期。’啊，这就是我在你心里的全部吗？他以为我是认真的，就说‘我想一个月’。"

在心理咨询师的培训班上，老师会讲一些失恋的案例。记得有一次老师讲了一个案例：王某因为和女朋友分手，吃不下饭，睡不着觉，整天无精打采，整天躺在床上，连工作都做不好，心里很痛苦，觉得人生没有意义，甚至想死。老师在讲台上问：王是不是不正常？有什么问题？下面同学的回答大相径庭。他们有的回答“心情不好”，有的回答“抑郁症”，有的回答“危机干预自杀”。老师说：“你的答案没有一个是正确的。要判断是什么问题，先看他这样多久了。时间很重要。如果他昨天刚失恋，不是很正常吗？”你们这些人失恋过吗？”老师的话让大家都笑了。是的，一个失恋的人确实会这样。失去的爱和离去的爱人是生命中多么大的损失。难道不值得我们难过几天吗？

失恋多久是正常的？过去有报道称，上海一些企业为失恋假期的员工推出了新福利。如果你是他们公司的员工，可以有五天失恋假。设立失恋假期的初衷是为了让员工更快乐。我不知道这个消息的真实性，但至少从侧面可以看出，失恋的时候难过5天是正常的，是被允许的。**《失恋33天》中，女主角用了33天的时间从失恋的痛苦中走出来，开始了正常的生活，这似乎给了我们一个关于失恋后伤心时期的参考。

昨天我也问过男朋友这个问题：如果我离开你，你会难过多久？趁对方在想，我试探地问：“两周？”他马上回答：“两个星期有点不人道！”我立刻明白了，他是在思考如何给出一个符合“人性”标准的漂亮答案。我又问：“两个月？”他点点头说：“差不多，但也不是说两个月就好了。这是一个缓慢的过程，但那时不会很难过。总有一天想起来还是会难过。”他问我这个问题：“你会难过多久？”我开玩笑地回答：“你把前脚跟分开，你就在后脚上找个人谈恋爱。”然后，两个人就这个问题进行了讨论，得出的结论是，这个问题很复杂，每个人都不一样，同一个人失恋伤心的时限也不一样。这涉及到当时两个人的感情。你很投入这段感情吗？中间发生了什么？是初恋吗？主动分手还是被动分手？

如果是很投入的初恋，而失恋者又是一个多愁善感的人，通常失恋后他会难过一会儿。问了一些朋友，他们给的答案大多是一到两年，也有三到四年的。有时候失恋时间的长短和恋爱次数成反比。如果你有更多的恋爱经历，你就会知道在失恋的时候如何调整自己的情绪，那么痛苦的时间就可以缩短。主动分手和被动分手的区别也会影响悲伤的持续时间。一般被分手的人总是更痛苦，难过的时间更长，这其中就涉及到伤害自尊、不甘心、屈辱、自我怀疑、负面自我评价等难以处理的情绪。还有的不是因为关系本身有问题而分手，而是因为父母的干涉，外界环境等因素导致被迫分手，伤心期会更长。

失恋的恢复是一个缓慢的过程。大多数人都会一天天好起来，有新的爱人，新的朋友，新的生活。渐渐地，他们越来越不去想过去。即使他们想起过去的恋情，那个人也不再痛苦。而有些人未完成的恋情，在心里缠成一个结，越缠越紧，难以打开。失恋的痛苦变得尖锐而漫长。

我收到过很多这样失恋伤心的人的来信。他们常常陷入失恋的痛苦中，在心碎中摸索，日复一日地咀嚼着自己的悲伤。伤心的人一遍遍删对方QQ号一遍遍加；一天多次拿起电话按下对方号码，却在拨号前挂断；不停查看对方的微博、豆瓣、微信朋友圈，不放过对方的更新，捕捉每一个字背后的深意；他们听着一首又一首苦涩的情歌，觉得每一句歌词都是写给自己的；她们醉了，哭了，和别人说着想对TA说的说不完的情话；他们半夜失眠，痛哭流涕，总是紧紧抓住回忆不肯放手；他们努力工作，试图用工作填补思念的空白，忘记过去的一切；于是他们刻意的过好每一天，不断的让自己变得比以前更好更强，为了让对方觉得离开自己是个错误.离他们失恋已经超过33天了，也许两三年，或者更久，但伤痛依然记忆犹新。想起心就喘不过气来，提起往事还会流泪。痛苦似乎没有尽头.

听起来很悲伤吗？人们总是更喜欢痴情的人。杨过守身如玉，十六年如一日的等待小龙女，是在爱情中寻找婚姻的榜样。金多年来一直迷恋林的一张照片。不知道有多少女人羡慕。比起梁思成在林死后马上嫁给一个学生，人们还是更喜欢苏轼写的“十年生死茫茫，无所思，难忘”。他对亡妻真挚的感情和深深的回忆，特别感人。但让我们这些看客感动的是苏轼本人，他是悲凉的，是悲哀的。

有一个女朋友，失恋的时候带我和其他几个女朋友出去吃喝玩乐，疯狂购物，然后唱K。她点了一首又一首悲伤的情歌，边唱边哭。我们总是在那里安慰。没想到她唱完之后说：其实我没那么难过。只是我失恋的时候应该是一副失恋的样子。失恋了才有借口放纵自己！原来她的痴情和悲伤只是一种伪装，为了符合“失恋的样子”。

我曾经问过我的男朋友，“梁思成和林有过那么美好的婚姻，林是那么美丽的女人和才女，可是她死了，她的丈夫却嫁给了别人。是不是挺无情的？”但是，他回答说：“要看谁无情。是对死人无情好，还是对自己无情好？”娱乐圈的明星如果今天刚失恋或离婚，明天又找人谈恋爱或结婚，多半会被形容为“无情的玩家”。悲伤久了，似乎在道德上是情有可原的。失恋的人听说前任离开自己不久就和别人恋爱结婚了，总是很难受。他们觉得自己的感情被轻视，觉得自己不够被尊重，甚至觉得被过去欺骗和玩弄，所以更加纠结痛苦，陷入悲惨。在他们的观念里，似乎只有让自己沉浸在失恋的痛苦中，感动别人，才算是尊重自己的爱情，尊重对方，尊重自己，满足了社会的期待，才算是一种爱。但让自己执着于过去，在坚持中煎熬，在别人眼里活成一个痴情人的样本，难道不是对自己更大的惩罚和伤害吗？

写到这里，突然想到《金瓶梅》年的西门庆。失去了爱子的李瓶儿病重。在告诉潘道人他要死了之后，他对西门说：“警官，今晚不要去病人的房间，怕伤害到你，你要小心！要谨慎！”“他关上门的时候，西门庆一个人坐在书房里，手里拿着蜡烛，心里哀恸，嘴里只叹气，心想：‘法官叫我待在房间里。我怎么受得了？我宁愿死，也要陪着他说句话。“李瓶儿去世不久。西门庆死在李瓶儿的时候，真的很让人难过。一个大男人，一个有钱人，一个官员，但不管一男一女，他抱着李瓶儿的身体，只大声哀嚎。但有趣的是，他哭过之后，就去睡觉了。但我毫不怀疑西门庆对李瓶儿是真心的，他的真性情在这件事上已经充分表现出来了。

失恋久了可能是对对方的一种尊重(这种尊重对方需要吗)，但绝对是对自己的一种残酷的惩罚；失恋时间短，就是尊重和珍惜自己。你想选择哪一个？

分手21天法则：这里的21天是从分手当天算起的连续21天。具体做法是：分手后的10天内，不出现在他的视线里，也不在朋友圈发布任何心情、动态，不删除好友，当做什么事都没发生。

分手后的第11天到16天，有意无意地出现在他的视线里，不主动打招呼。分手后的第17天到21天，去他家把自己的东西拿走，临走之前要求他抱抱你，然后说一句我现在还爱你。

21天冷处理：人的记忆很奇怪，可能是处于自我保护心理，人对于不好的记忆会进行自我修复，就好比说在恋爱的时候，你做了许多伤害男人的事情，但是过一段时间，男人对于这些不好的回忆就会慢慢减少。

21天时“习惯”形成的基本时间。所以建议恋人们冷处理，大约在21天左右，当然根据情况不一样，那么时间长短也不一样，比如说对方的负面情绪比较严重，那么冷处理的时间就长一些。

冷处理的期间，不要主动联系对方，不要暴露需求感，对方既看不到你、也听不到你说话，你需要做的就是改变自己，提升自己。当各个方面都有好的转变的时候，再去找机会将自己的魅力展现在男人的面前，那么男人就会觉得你焕然一新。



男人走出失恋需要多久

男人走出失恋的时间是不确定的，可能需要一天、一个星期、一个月、一年，甚至是一生。

首先，特别是第一次失恋，这个是最难走出的。因为初恋，所以受到伤害很深。也对失恋没什么经验，所以要花的时间会比较长。男人在情感里，虽然可能会比女孩承受能力强点，但是呢，往往初恋时候，男孩付出的精力会比女孩多。比如你会送礼物，在过节时候想约女孩去什么地方，怎么在合适时候表白等等

这些在情感关系里叫感情投资，你花的精力越多，你会越看重这份情感。其实呢，这是一种类似付出获得不了回报的痛苦。就跟你努力学习，然后到考试时候，获得不了好的成绩是一个道理。针对这种情况呢，我建议要找事情来充实自己。

其次，不是初恋的。有过失恋的经历后，会让你更好的走出这段失恋的情绪。当然，并不否认也跟第一次失恋一样的痛苦，然后有经验可以帮助你获得下一份情感。其实走出失恋最好的方法，就是用另外一段情感来代替。可能我这么说，会毁了很多人对爱情的美好向往。对不起，这就是真相，人离开了一个人，有一个人来代替，就可以让空洞的内心获得充实。

很多朋友说了，我想挽回，不想就这么放弃这段感情了。这里给大家支一招，用替代法。你可以尝试着去和其他女人约会，聊天，但是并不是去真正确定恋爱关系。然后有点对不起这个被你拿来代替的女孩，但是你保持正常的聊天交流，不去伤害别人，这个就可以了。

这个主要是为了让你接触到异性，降低对对方的疯狂需求。很多朋友在痛苦时期时候去挽回，会发现越挽回越糟糕。主要是因为当下你的情绪很激动，对对方的需求感很高，所以你会做出一些让对方看起来很疯狂的举动。降低对对方的需求，有助于你冷静的去挽回。记住，不要去伤害你拿来代替的女孩！

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